伏暑天牛皮癣患者养生的法宝

　　俗话说，“冬练三九，夏练三伏”，牛皮癣患者夏季养生除了“练”之外，通过饮食调节来养生也是一种有效的养生方式。那么，伏暑天牛皮癣患者养生在饮食方面有什么法宝没？通过那些饮食可助牛皮癣的养生？广州新世纪医院对牛皮癣，银屑病，牛皮癣的治疗方法有多年丰富的经验，选择我们就选择了健康！

　　三伏天，天气炎热，人体出汗多，消耗大，养生保健一定要注意补充体力，解热防暑。民间在这个时节素有吃三宝——黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。牛皮癣患者本身的免疫力就较低，因此在日常的生活中更应该注意养生。

　　俗话说，“小暑黄鳝赛人参”，各地经典菜肴几乎都有以黄鳝为原料的。黄鳝生长在水岸泥窟之中，最滋补、最味美的莫属小暑前后一个月的夏鳝鱼。另外，这个时期往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期，根据冬病夏治的说法，此时用黄鳝滋补更能起到补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨的作用。

　　不过黄鳝虽好，也非人人皆宜。家里若是有高血压、卒中后遗症、甲状腺功能亢进症、支气管扩张、活动性肺结核、感冒发热、急性支气管炎、急性鼻炎、急性扁桃体炎等急性炎症的牛皮癣患者都要敬而远之。平时容易“上火”的牛皮癣朋友，也不宜吃黄鳝，以免“火上浇油”。

　　第二大宝是营养又消暑的莲藕，不少朋友曾有过这样的体验：每到夏天，稍不注意，就会流鼻血，去医院也查不出什么问题，医生只是叮嘱道：多吃点莲藕就可以了。果真没过多久，问题自然消失了。其实，这里边也存在着一定的因果关系，在空气干燥、补水又不足的时候，常吃莲藕可以凉血、滋阴、清热，解决流鼻血这种麻烦可以说是小菜一碟。对老年牛皮癣患者来说，夏藕更是补养脾胃的好食材。此外，莲藕也是高血压、肝病、食欲缺乏、缺铁性贫血、营养不良者的保健食物。

　　小暑节气的第三大宝是绿豆芽，炎炎夏日，烹制一道绿豆芽菜肴可以清热解毒、利尿除湿。同时，绿豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量较高，可促进肠蠕动，具有通便的作用，是人们公认的夏季瘦身佳品，也是便秘牛皮癣患者的健康蔬菜，对食道癌、胃癌、直肠癌患者也有良好的食疗价值。

　　虽说绿豆芽的食用价值高，但食用起来也颇有讲究。绿豆皮不要随便去掉，要知道，这层不起眼的绿豆皮具有比绿豆还要强的清热解毒功效。另外，绿豆芽性偏寒凉，吃多了容易损伤胃气，因此，慢性肠炎、脾胃虚寒、慢性胃炎的牛皮癣患者不宜多吃。不过烹调时配上一点姜丝或椒丝，或是搭配些偏温的香菜、韭黄，就能很好地中和掉它的寒性了。

　　牛皮癣患者可以根据自身的身体状况和自己的饮食忌口来选择合适的养生食物。牛皮癣患者夏季做好养生保健，还能促进身体的康复，对牛皮癣的预防和治疗有一定的促进作用。