牛皮癣患者对付春困要“露”

　　眼看就要进入人间四月天，天气日渐暖起来，春困也随着温度的升高而日渐加重。对于受牛皮癣困扰而可能夜间休息不足的牛皮癣患者来讲，春困更是一大健康难关。那么，牛皮癣患者怎样度过这个“春困”时节？广州新世纪医院牛皮癣治疗专家指出，对付春困，牛皮癣患者不妨试试“露”，让自己适当的多接触大自然，接触春天，来缓解春困症状。

　　广州新世纪医院专家指出，露，就是露面、露形，牛皮癣患者把自已暴露在大自然中。

　　牛皮癣患者露面，就得用目，用眼看，看自然界出现的一片生机，小草发芽，枯木逄春，花香鸟语……此情此景，心旷神怡，什么烦恼、忧郁都被新鲜的、积极的、有生机的空间和时间带走。此为养肝养胆。

　　牛皮癣患者露形，就得伸展四肢，舒其筋骨。此为养筋，筋健气血行，正气存内，气机通畅，邪不可干。

　　广州新世纪医院牛皮癣专家指出，露，就要比冬天起早些，而不能赖在被窝里捂。

　　但“露”也要注意安全，不是所有情况下牛皮癣患者都可以露，正常健康人尚不可，更何况带有皮损的牛皮癣患者。牛皮癣患者在“露”的过程中一定要注意那些注意事项：

　　春风：俗话说，春风裂石头。春天在五行中与风相属，当寒风起，或风大时年老体弱，有心脑血管疾病的人最好别出门外去露，可在家阳台上露面，露形。

　　春寒：春天气候会多变些，特别初春，三月三还冻得把眼翻，因此要注意天气预报，外出时要防寒。

　　广州新世纪医院专家指出，除了“露”之外，牛皮癣患者注意适当的午休也是对付春困的有效方法。

　　由于天长了，气候逐渐温暖，从阴阳消长角度来说人体也要逐步适应，要注意天人相应。不管是老人、还是孩子，不管是脑力劳动者，还是体力劳动者，在有可能条件下必须午休，那怕睡上半小时也好，可调气血，以保证下午精力充沛。