春节期间，银屑病患者应该怎样养生？-广州新世纪医院牛皮癣治疗基地

春节期间，银屑病患者应该怎样养生？

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　　马上就要到立春了。冬季过去，春天即将来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”，银屑病患者自身免疫力降低，更容易感到疲乏，那么，迎春节，银屑病患者怎样避免“春困”问题？春节期间，银屑病患者应该怎样养生？

　　1.银屑病患者早餐要摄取较多的热量

　　春节七天假，一些银屑病人会利用这几天时间“恶补”觉，养成每天早餐摄取大部分食物的习惯，以便供给人体充足的热量，理想的饮食安排是：早餐的摄入热量最多，中餐次之，晚餐最少。

　　2.银屑病患者饮食要清淡

　　肥腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象，表现为体温、血糖降低，情绪低落，工作效率下降，所以春节期间宜清淡适口。

　　3.银屑病患者要注意摄取足够的蛋白

　　春节期间，银屑病患者要注意摄取足够的蛋白质。蛋白质是由各种氨基酸构成的，其中酷氨酸是大脑产生警觉的化学物质的主要成分，所以摄取蛋白质，有助于提高人的精力。

　　4.银屑病患者要注意常吃水果和饮果汁

　　春节期间由于油腻的东西吃多了，机体难免出现营养不均衡的问题，水果中含有丰富的钾，它是帮助维持细胞水分的主要矿物质之一。钾的缺乏会使人感到软弱无力，也会影响注意力的集中，葡萄干、桔子、香蕉、苹果中都富含这种矿物质。