“一日一苹果，医生远离我”，民谚中有这样的说法，科学证明，水果及蔬菜是人养生的最主要食物。进入冬季以后，银屑病患者注意果蔬的摄取及调养，对于银屑病病情的缓解很有帮助。

　　一、银屑病患者宜喝的果蔬汁

　　1、香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充银屑病患者身体所需的很多能量。

　　2、三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，银屑病患者饮用，酸酸甜甜别有滋味。

　　3、两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充银屑病患者体能而且美容。

　　4、一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，对于银屑病患者来讲又解乏。

　　5、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁

　　二、银屑病患者宜吃的水果

　　1.银屑病患者宜吃菠萝

　　菠萝含有丰富的纤维，有利于分解蛋白质、帮助消化的功效，同时健脾养胃、巩固元气，是春季银屑病患者非常适宜的水果之一 。

　　2.银屑病患者宜吃木瓜

　　木瓜本身味甘、性平、微寒，其含有的蛋白酵素有助于分解蛋白质，对银屑病患者消化系统大有裨益。同时，银屑病患者多吃木瓜，对皮损的恢复与消退也有很大的辅助作用。

　　3.银屑病患者宜吃大枣

　　大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。对中医来讲，大枣是一味用途广泛的滋补良药，对于银屑病的治疗具有很强的辅助作用。

　　4.银屑病患者宜吃葡萄

　　葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。银屑病患者经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。

　　5.银屑病患者宜吃梨

　　梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

　　6.银屑病患者宜吃柿子

　　柿子有润肺止咳、清热生津之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咳血等症有良效。

　　7.银屑病患者宜吃甘蔗

　　蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗银屑病患者的口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

　　8.银屑病患者宜吃柑桔

　　有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。但柑桔性偏凉味甘酸，胃酸过多的银屑病患者不宜过量食用。

　　9.银屑病患者宜吃石榴

　　石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。不过因为石榴具有收敛的作用，有便秘倾向的银屑病患者应慎用。

　　10.银屑病患者宜吃苹果

　　苹果中含有多种非常丰富的维生素，可以有助于调理肠胃、帮助排泄等功能，所以苹果不仅仅是我们普通人而且对银屑病患者也 是非常适宜的一种水果。

　　11.银屑病患者宜吃猕猴桃

　　猕猴桃中含有丰富的维生素C，同时具有滋补强身、调中下气的功效，所以对于银屑病患者的病情有非常大的帮助。

　　小小果蔬，廉价而有益健康，银屑病患者在平时的日常生活中可以注意多吃一些有益于银屑病健康的果蔬，这对配合银屑病的治疗很有帮助。