牛皮癣患者适宜做的运动
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坚持运动对我们的身体很有益,那么,牛皮癣患者适宜做什么运动?登高就是指爬山运动。登高能使牛皮癣患者的肺通气量和肺活量增加。血液循环增强,脑血流量增加,小便酸度上升。牛皮癣患者登山随着高度在一定范围内的上升,大气中的氢离子和被称作“空气维生素”的负氧离子含量越来越多,加之气压降低,能促进牛皮癣患者的生理功能发生变化,还能够有效促进牛皮癣的康复。
慢跑也是适宜牛皮癣患者的运动之一,慢跑是一项很理想的秋季运动项目,能增强牛皮癣患者的血液循环,改善心功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应,使大脑能正常地工作。跑步还能有效地刺激牛皮癣患者的新陈代谢,增加能量消耗。跑步能大大减少由于不运动引起的肌肉萎缩及肥胖症,减少心肺功能衰老的现象,能降低胆固醇,减少动脉硬化。牛皮癣患者要坚持运动,提高机体免疫力。
牛皮癣患者洗冷水浴对身体是很有益的。冷水浴就是用5~20℃之间的冷水洗澡,保健作用十分明显。首先,它可以加强牛皮癣患者的神经的兴奋功能,使得洗浴后精神爽快,头脑清晰。第二,冷水浴可以增强牛皮癣患者对疾的抵抗能力;第三,洗冷水浴还有助于牛皮癣患者的消化功能的增强。冷水浴并非对每个牛皮癣患者都适合。牛皮癣患者要根据自身的情况进行选择,以免对皮肤带来不利影响。