牛皮癣患者可以选用哪种运动方式?广州新世纪医院专家指出，牛皮癣是一种危害严重的皮肤疾病，得了牛皮癣要注意运动，那么牛皮癣患者可以选择哪种运动方式呢？》》》》推荐阅读：脸上出现牛皮癣怎么选用化妆品

    牛皮癣患者可以选用哪种运动方式?广州新世纪医院专家介绍了以下几种运动方式供您选

    牛皮癣患者可以选用哪种运动方式1、跑步。

    慢跑是最简略的有氧运动，其活动量适中，可以自行调治运动的幅度和节奏。慢跑时尽可能大地摆动和伸展手臂，可以匀称调解呼吸，刺激免疫体系提高抵抗力、降低胆固醇和高血压。》》》》》》了解更多关于牛皮癣患者可以选用哪种运动方式，请点击在线咨询，与广州新世纪医院专家进行在线交流。

    牛皮癣患者可以选用哪种运动方式2、游泳。

    游泳时水的浮力可以加重枢纽关头负重，释放枢纽关头压力，能够增强四肢的肌肉力量，扩大肺活量，有利于排毒。

    广州新世纪医院采用远红外线光子能量疗法，能最大限度地改善被医学界称为人体第二心脏的微循环系统。实验表明，远红外线能引起人体内水分子振动，再通过人体吸收，将穿透人体皮肤的远红外线转换为热能，促进深部皮下组织，使体内温度上升，致使毛细血管扩张，加速血液流动，使微循环流量增加一倍。远红外线的放射性、渗透性、共振吸收性，使人体的大动脉、静脉循环和微循环得到充分的改善，吸收养分，排除废物，从根本上消除疾病，增强人体免疫力。

    牛皮癣患者可以选用哪种运动方式3、呼吸。

    呼吸时挺起胸部，紧缩腹部，如此肺部每次只有1/3 的空间被使用。精确的深呼吸要领是：找一个氛围清新的地方，先放松腹部，用指尖轻轻触及;接着用鼻子安稳地深深吸气，此时指尖可觉得到腹部兴起;停顿4 秒钟，再用嘴逐步呼气。

    以上专家介绍了“牛皮癣患者可以选用哪种运动方式”，广州新世纪医院专家进一步提示，牛皮癣患者在洗脸的时候不要用过热的水，特别是脸部有牛皮癣的患者，这样会刺激到皮损处，加重病情。而且用热水洗脸，会冲走皮肤的油份，水分轻易流失，皮肤更加干燥和瘙痒。