长时间呆在电脑前的牛皮癣患者怎么防辐射

　　长时间呆在电脑前，往往感到眼睛干涩，这是辐射造成的，专家指出。电脑一般不会造成牛皮癣的复发，患者主要避免免疫力方面、阴虱方面、环境方面引起的牛皮癣的复发。如果患者患上牛皮癣，需要及时的治疗，以免病情迅速遍布全身。因此，辐射一般是没有影响的，考虑多是由于使用电脑时间过长劳累诱发的。应注意劳逸结合。同时要加强锻炼，提高自身免疫抵抗机能。另外就是长时间的使用电脑等带有辐射的工具，大量接触辐射，会对皮肤造成一定的不良影响。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹，减弱皮肤的抵抗力。那么，长时间呆在电脑前的牛皮癣患者怎么防辐射？

　　1.喝绿茶可防电脑辐射，电脑辐射不仅危害人的健康，而且影响到工作的质量和效率。对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。

　　2.技术人员介绍说，电脑辐射是不可避免的，但可以减少。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。 另外，电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力最大，开机时应远离显示屏。

　　3.注重工作环境的空气流通、提高湿度。电脑辐射损伤皮肤，用完电脑要洗脸。

　　4.合理安排时间，不要长时间连续在电脑前工作，注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。

　　为拯救牛皮癣患者电脑族，专家推荐了一些生活窍门。例如，拯救双眼可在饮食上多吃胡萝卜、菠菜；长时间注视电脑荧光屏，视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快，若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素，会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等。胡萝卜、菠菜富含维生素A和β-胡萝卜素、维生素C等，有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。其他明目食品有西红柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、枣、红薯等。