自己患了什么病，应当由医生进行诊断。可有些人在就诊时，已经对自己的病作了自我诊断，他们抱着可能患有某些疾病的想法，有时还综合其它的症状，自己臆造病情，这就容易干扰医生的诊断，甚至造成误诊。此心理尤其是高学历办公室工作人员及似懂非懂的性格和经常上网查资料又不能辨别真伪习惯的人最为常见 。

    1、据广州新世纪医院牛皮癣治疗中心的牛皮癣专家刘中海介绍到：牛皮癣发病与精神因素的关系密切，患者情绪变化会影响到病情的发展。牛皮癣受情绪、心理因素的影响是因为出现了应激反应。应激反应可导致人体内多种激素的释放;还可促使许多感觉神经末梢释放出神经肽。

    2、现代社会的人们承受着更多的来自日常生活、工作和社会的压力，休息不好，精神过度紧张，造成情绪不稳定，浮躁易怒，或忧思抑郁，悲观丧志;起居无常，视加班熬夜为正常，不能合理地调整和保养皮肤;饮食无规律，营养不均衡，或暴饮暴食，或过度节食，或多食腥发动风之物;社交应酬中吞云吐雾，酗酒成风，或饮茶、饮咖啡过度;大环境恶化，易发各种感染，加之缺乏体育锻炼，免疫功能低下，缺乏抵抗力，从而诱发牛皮癣发病或复发。

    3、社会人士应该多关心牛皮癣患者：社会上的人应该多了解一些牛皮癣常识，不要对牛皮癣患者产生排斥心理，尽量让牛皮癣患者体会到社会上有很多人在关心他们，不要再远离他们，歧视他们，让他们也融入到社会的这个大家庭当中来。

    以上是广州新世纪医院牛皮癣治疗中心的专家介绍的银宵病患者怎样缓解心理压力，治疗牛皮癣最好的医院专家进一步提示，牛皮癣患者在洗脸的时候不要用过热的水，特别是脸部有牛皮癣的患者，这样会刺激到皮损处，加重病情。而且用热水洗脸，会冲走皮肤的油份，水分轻易流失，皮肤更加干燥和瘙痒。