牛皮癣患者晚上睡不着怎么办
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广州新世纪医院吴主任提醒患者:
牛皮癣病人经常因为这样那样的原因而造成晚上失眠睡不着,那么晚上如何才能睡个好觉呢?要知道长期失眠会造成身体免疫力急剧下降的。那么我们到底该怎么办呢?下面介绍几种治疗银屑病患者失眠的方法:
患者可以尝试姜丝来解决失眠问题。其方法是:患者每日睡前取一大块鲜姜,洗净后切成细丝,将其放入不加盖的小盒中,然后放在枕边。躺下后,姜丝在枕边沁香扑鼻,渐渐在大脑中转化为一种安逸感,绷紧的心绪很快便松弛下来,随之安然入睡。
第二天,可以把用过的姜丝风干后积存起来,到时用热水将其与红枣一同冲泡,再加点蜂蜜饮用,也不失为一种养生饮品。
俗话说的好,冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方,这不是没有道理的,姜对人体的好处很多,对人体有很大的驱寒作用,还可以预防感冒。
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